#運動營養
先謝謝 #IR跑創運動 的邀請
如果有運動想要想要進行168，其實還是要全面了解您的運動時間、整體生活作息，才能確定適不適合自己喔～
168只是調整用餐時間的方法
絕對不能只看時間，忘記其他影響因子
（實在太多，先不贅述）
一起動吃動吃
邁向理想中的自己
#營養師環環
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#撒下一顆營養健康的種子
#講師 #歡迎講座邀請
#營養就問營養師
#營養跟我吃 #飲食跟我吃
#營養吃什麼
#吃得營養 #吃得安全
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